아칸소 보건 당국은 뇌졸중 예방 전략을 밝혔습니다.

주 보건 당국자들은 뇌졸중이 아칸소 주에서 계속해서 심각한 건강 위협을 가하고 있으며 매일 약 30명의 아칸소 주민이 이 질환으로 인해 입원하고 있다고 강조했습니다. 아칸소주 보건부의 최고 의료 책임자인 발라 사이먼(Bala Simon) 박사는 뇌졸중과 관련된 위험 요소를 조명했으며, 특히 고혈압이 주요 관심사임을 강조했습니다.

Simon 박사에 따르면 개인은 혈압 수준을 효과적으로 모니터링하기 위해 의사와 함께 연간 신체 검사를 우선적으로 수행해야 합니다. 접근성을 더욱 용이하게 하기 위해 Walgreens 및 Walmart와 같은 약국에서는 혈압 모니터링을 위한 자가 점검 키오스크를 제공합니다.

"그들은 모두 혈압을 확인할 수 있는 키오스크를 가지고 있습니다. 혈압이 80에서 120 정도인지 확인할 수 있습니다."라고 Simon 박사는 설명했습니다. 개인의 혈압이 90보다 140을 넘으면 우려할 만한 일이 되기 때문에 의사와 상담이 필요하다고 강조했다.

고혈압 외에도 뇌졸중의 다른 위험 요인으로는 A-Fib(심방세동)과 흡연이 있습니다. 사이먼 박사는 뇌졸중 발생 위험을 낮추는 효과적인 방법으로 저나트륨 식단을 채택하고 정기적으로 혈압 검사를 받을 것을 권장합니다.

발라 사이먼 박사는 뇌졸중은 치료보다는 예방에 초점을 맞춰 접근해야 한다고 강조했습니다. 과도한 소금 섭취를 피하고, 저나트륨 식단을 따르며, 과일과 야채를 더 많이 섭취하고, 탄산음료를 멀리하고, 담배를 끊는 등 생활 방식을 선택함으로써 개인은 뇌졸중으로 고통받을 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

뇌졸중 증상 인식을 위한 예방 기술 및 지침을 포함한 보다 포괄적인 정보는 아칸소주 보건부 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.